Le jeu doit rester un plaisir. D’où l’importance pour le joueur d’adopter un comportement sain vis-à-vis des jeux d’argent. Certains joueurs n’y parviennent pas toujours. Divers facteurs peuvent entraîner une dépendance au jeu : problèmes financiers, problèmes relationnels, perte d’emploi ou de revenus, dépression, abus d’alcool, solitude… N'oublie pas que le jeu et les paris n’apporteront jamais de solution à ces problèmes !

Tu rencontres des problèmes de jeu excessif ou de dépendance au jeu ? Parles-en à ton ou ta partenaire, tes amis ou ton médecin.

Conseils aux joueurs

Comment être un joueur responsable et le rester ?

• Ne joue pas à tout prix pour gagner de l’argent.

• N’oublie pas que le risque de perdre est plus grand que la chance de gagner.

• Admets que tu n’as aucune influence sur le jeu.

• Fixe-toi une limite et ne la dépasse pas.

• N’emprunte jamais d’argent à tes proches ou tes amis pour jouer.

• Ne joue jamais avec l’argent du ménage.

• N’essaie pas de compenser tes pertes en rejouant.

Conseils au joueur abstinent

Un joueur abstinent est une personne qui parvient à maîtriser son envie de jouer après une période de dépendance au jeu ou des problèmes de jeu. Le besoin de jouer se fait toutefois régulièrement sentir.

• L’envie de jouer te prend ? Reste calme et respire doucement.

• Apprends à rester maître de tes émotions et à ne plus les laisser te guider.

• Téléphone ou parle à quelqu’un, détourne ton attention du jeu.

• Consigne tes pensées et tes émotions par écrit.

Conseils pour l’entourage

Souvent, le joueur minimise ou nie la situation.

Quelle attitude adopter face à une personne dépendante au jeu ? La situation n’a rien de simple. Il est toutefois crucial de maintenir le contact et de rester ouvert à la communication.

• Restez neutre. Ne l’accusez pas et ne lui faites pas de reproches.

• Ne l’aidez JAMAIS financièrement.

• Essayez de réfléchir aux situations qui le ou la poussent à jouer (dettes, problèmes relationnels ou professionnels).

• Prêtez-lui une oreille attentive lorsqu’il manifeste son envie de soigner sa dépendance.

• Encouragez votre proche à se faire aider par un(e) spécialiste ou à rejoindre un groupe d’entraide.